Dit is de bodyscan, één van de ‘klassiekers’ in de beoefening van mindfulness en een belangrijk onderdeel van de 8-weekse mindfulnesstraining. Deze oefening doe je het […]
Mindfulness is als een spier. Wanneer je deze traint kun je veel (wetenschappelijk aangetoonde) positieve effecten verwachten – ook op je werk. In dit webinar ontdek […]
Platform WOW is het samenwerkingsverband van alle weg- en waterbeheerders (Rijkswaterstaat, gemeenten, provincies, waterschappen, drinkwater- en havenbedrijven) in Nederland. Voor Platform WOW gaf ik het webinar ‘Mindfulness voor […]